最後は組手稽古です。


足元の踏ん張りが効かないので

ステップが思うように

いきません。


休憩をはさみながら3時間ほど

稽古しました。


自分にとっても充実した

1日になりました。


なかなか帰りたくない

感じでした。


ココちゃんも海が気に入って

しまったようです。


道場に帰ってバーベキューを

しました。