絵画教室を終えて到着。


泊まり合宿最終日です。


その場での突き蹴りが終了して

補強稽古に入りました。


種目を人数分に振り分けました。


終了してスイカを食べた後、


みんなが6時からの稽古に集まり

始めました。

外のランニングからです。


いつものように基本稽古から

始めます。


青帯の清水はるき君に前に出て

号令をかけてもらいます。


前に立つ事で先輩としての

自覚も出てきます。


基本稽古の間の腹筋。


はるき君の次は零ちゃんに

出てもらいます。


前に出たら手を抜かずに

やりきらなければなりません。


頑張る気持ちは大事です。


移動稽古です。


前屈立ちの移動、後屈立ちの移動と

こなしていきます。