今日は練習会です。


基本稽古は、石塚さんの

指導です。


肘上げ打ち。


前蹴上げは、背足を伸ばし

中足を返します。


前屈立ちの移動稽古から、組手立ち

の移動稽古。


突き、蹴りを連打します。


全員で型を行います。


3組に分けて型の稽古。


オレンジ帯は、石塚先輩が

担当しました。


青帯、黄色帯は謙太先輩です。


蓮斗君は、型の団体戦にも出るので

堀田先輩に特訓をしてもらいました。


型稽古の次は、補強稽古です。


上半身強化の手押し車。


ウサギ跳び、アヒル歩き。


カエル跳び、蜘蛛歩き。