長瀬さんに指導してもらい

ました。

横に動く稽古から

入りました。


移動稽古です。


前に出てパンチを打ちます。


運足は難しいのですが、空手の

基本となる動作なので

時間をかけて稽古したいです。


突きは下半身から、蹴りは

上半身を使って。


下半身を安定させるのは、前屈立ち、

後屈立ちの移動稽古や型稽古で。


技を分解した形で繰り返します。


踵落としの移動。


突きと蹴りを織り交ぜた移動稽古。


後半は組手稽古です。

鹿追から中野支部長とさつき君が

稽古にきました。


長瀬さんの指導で、パンチとローキック、

パンチとミドルキックなど組み合わせを

限定して行いました。


さつき君は小学生とは思えない

体格です。


先輩に胸を借ります。


腰を引かずにななめ(45°くらい)に

構えます。


そうしないと余計に効かされて

しまいます。