ボディー打ち。


ローキック。


サンドバッグを打ちます。


パンチをメインに打ち込みます。


謙太君、矢野さん、春道君が

稽古に参加。


サンドバッグとシャドウを

続けます。


対面シャドウも行います。


ハンドミットで蹴り技を磨きます。


持ちてが移動しながら

組手に近い状況を作ります。


パンチのラッシュを行います。


矢野さんのパンチのラッシュ。

後ろから支えます。


10時で終了しますが、組手を

続けます。


急に寒くなって来たので

風邪で休んでいる生徒も

いるようです。

体調管理に注意したいです。