縄跳びが安定してきました。


二重跳びもジャンプ力を付けるのに

効果的ですが、なかなか連続は

難しいのでまず、千回連続して

跳べるようにしたいです。


手押し車。先輩の足を持って

歩けるようになりました。


ウサギ跳び、アヒル歩き、蜘蛛歩きも

スイスイとこなします。


春道君を手本に腕立て伏せ、

拳立て伏せをやってみました。

なかなかできません。


膝をついて、又は窓の縁を使って

やってみました。


補強の背筋運動。


上体起こしの腹筋運動。


パンチを打ちます。


パンチ力が少しずつ上がってます。


回し蹴り。


3人共北海道大会に出場するので

プラスαの稽古です。