2022年10月8日(土)
10月7日 金曜日
雑記×1733

稽古前の時間に型稽古。

回数を決めて行います。

基本稽古の間の補強稽古。

ジャンピングスクワット。

前半の基本稽古は、謙太先輩が指導。

基本稽古の後半は零選手。

大会が近いし、ほとんどが選手
なので補強稽古は減らします。

若いうちは回復が早いので
ほどほどにはやっておきます。

拳立てからの突き。
形も整えます。

移動稽古。

5本蹴り。

3組に分けて型の稽古。

型は要所々々を抑え、繰り返す
事が重要です。

立ち方、引き手などをチェックします。

補強稽古を少な目にします。
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