ボディー打ち。


ローキック。


ブリッジ。


ミット稽古。パンチから。


蹴り。


ハンドミットで上段を狙います。


膝から先を飛ばすように

蹴るとスピードが出ます。


組手を行います。


まずは、ディフェンスをしっかり

する事です。


左右の動き、廻り込みを

稽古します。


相手の正面に立たないように、

相手に正面を向けないように。


前蹴りでカウンターを取れると

回し蹴りも決まりやすく

なります。


最後まであきらめない心が

大事です。


稽古してきた成果を発揮出来る

ように、心を1つにして大会に

臨んで欲しいと思います。