足を使い、身体ごと動きます。


パンチで打ち負ければ、いくら

がんばっても蹴りは決まらない

ものです。


走る時に手と足が連動するように

連続して動くイメージです。


ビッグミットを叩きます。


30秒ラッシュを加えます。


組手を行います。


黒帯の先輩たちも稽古に集中。

後輩達を引っ張っていきます。


左右のステップを使う、上段ヘの蹴りを

10本以上出すなど、テーマも決めて

行いました。


打ち合える組はガチンコに近い

状態で打ち合いました。


3時間半、小休止を挟みながら

フルに動きました。


終わったらみんなで掃除します。


2時からは先々週の北海道大会の

反省会です。

1つの大事なイベントが終わったら

次に向けてスタートします。


書いて発表します。

私達指導者も、それらを共有し

参考にします。


反省会のあとは、揃って食事会です。

お母さん方にご協力

いただきました。

感謝申しあげます。

腹いっぱい食べて身体を作る事も

稽古と同じく大切です。

そしてまた楽しい時間を持つ

事も大事だと思います。