基本指導は長瀬さんです。


足を、できれば頭の後ろまで。


はると君も復活。


騎馬立ちは膝が内に入ってしまったり

お尻が前に行ってしまわないように

注意します。


前蹴り。


前屈立ちの移動稽古。


前屈立ちで移動しながらの

横蹴り。


3本〜5本連続して打ち込みます。


前蹴りと回し蹴りを組み合わせます。


後屈立ちの移動稽古。


まわって下段払い。

着眼が先、振り向きざまに受けます。


手刀回し受けも小さくならないように。


組手構えで正拳の連打。


五本蹴りを往復します。


先輩がまわって指導します。