回転の移動稽古。


組手立ちからの回し蹴り。


前蹴り、回し蹴りの組み合わせ。


5本蹴りを逆構えから

行いました。

ちょっと慣れるまで

難しいようです。


型を太極そのⅢから、


ヤンツー、最破まで。


8時で帰ってしまう子もいるので

軽く組手を行います。


サポーター無しで

技中心の組手です。


8時からの稽古は、馬跳び

3周から。


スピードを上げるとけっこう

息が上がります。


腕の強化。手押し車。


さらにジャンプで移動。


ウサギ跳び、アヒル歩き、カエル跳び

などをひとまとめで。


なぜか楽しい補強稽古。


ワニ歩きもけっこう

きついです。