網走から大室さんが稽古に参加しました。


シャドートレーニングから始めます。


柔軟体操を挟んでいきます。


パンチから、蹴りからなどテーマを決めて

行います。


相手をイメージしながら淀みのない動きを

作ります。


力みの無いスムーズな動きを

目指します。


二度踏みをせずに一挙に動きます。


鏡に写して確認します。


前屈立ちの移動稽古を行います。


騎馬立ちの移動稽古です。


型の稽古です。


平安そのⅤ


撃砕小


セイパイ

型を行うことで基礎的なものが

身に付くと思います。

大室さんは来年昇段審査を受ける予定です。

頑張って欲しいです。