網走の大室先輩が準備体操と

基本を指導します。


手の先から足の先まで

ほぐします。


裏拳顔面打ち。試合では反則技です。

それだけに実戦では有効な技です。


騎馬立ち、今の子達は足腰が弱いので

補強稽古でもあります。


内回し蹴り、外回し蹴り。

踵落としなどの技に応用出来るので

しっかり稽古したいです。


基本稽古のあとは、移動稽古。


突きの連打、蹴りの連続。


5本蹴りを連続。


移動稽古を一通り終わったあとは、

全員で太極の型。


3組に分かれ型の稽古です。

白帯担当は、石塚先輩。

愛ちゃんに一生懸命教えます。


オレンジ帯は、堀田先輩。


青帯は、大室先輩。


稽古熱心なくおん君は、上達が

はやいです。


型の中からいろんな要素を

くみとっていく事が大事

だと思います。


型稽古は、20分間集中しました。