縄跳びを10分間ほど。


と言ってもなかなか

連続では跳べません。


今回も諸事情で半分の出席です。


龍一君は、引き手も大分しっかり

とれるようになりました。


蒼介君は身体も大きく

なってきました。


補強稽古。

先輩の足を持って移動できます。

(時々落とします…。)


腹筋、背筋は先輩が回数を

多くこなします。


先輩にアドバイスしてもらいながら

ミットを打ちます。


しょうご君は腰が強いので

ミットで先輩のパンチの連打を

受け止めます。


回し蹴り。


前蹴り。

先輩は膝蹴り、パンチも

加えます。


軽い組手をやって終了です。


受け返しの稽古も始めたいです。


春道先輩とシャドウをやって

みました。