昨日の道新教室からアップ

します。


コロナで休みが多いです。


帰る前に鏡に向かって

シャドウを行います。

相手を想定して動きました。


サンドバッグは攻撃力アップ、

スタミナ養成に適しています。
今日、水曜日は来る途中酷く荒れ

ました。

吹雪が酷くところどころホワイト

アウト状態でした。


予想通りコロナが増えてきました。


水曜日は、二部制なので人数が

分かれてしまいます。


あちこちでコロナも増えています。


移動稽古です。


移動稽古はとにかく回数を

こなす事です。


いてもの通りミットを打ちます。


人数が少ないのでいつもと少し

やり方を変えてみました。


サンドバッグとシャドウの組に

分けました。


テーマを決めて1分毎に交代して

繰り返します。


シャドウは、受けやコンビネーションを

加えます。


サンドバッグ稽古は、スタミナ養成、

攻撃力アップに適しています。