コロナ休暇で10人近くが

休んでいます。


顔ぶれを見てローキックの

受けを稽古する事に

しました。


ローキックを膝ブロックする

方法とステップで躱すやり方

があります。


その二通りの方法を繰り返し

反復練習しました。


相手の足の運びに合わせて

動きます。


相手を潰しに行く感覚ではなく

合わせて動く感じです。


ローキック主体の組手を行います。


1時間以上このような稽古を

行いました。

技術をつけるのは、時間が

かかります。

繰り返しが必要です。


そのあと基本稽古を行いました。


昇級審査で帯も新しくなりました。


基本稽古は10本ずつ通しました。


補強稽古を行います。


腕の力をつけます。


下半身の強化も行います。


早く終わったひとはもう

一往復追加です。