1時間と少し、遅れて

行きました。

(自分もけっこう忙しいのです。)


継ぎ足で移動して蹴ります。


パンチを打ちながら移動します。


長瀬さんの指導でいろんなパターンを

行いました。


自身で考えた稽古方法を

入れて行くのがいいと思います。


相手を想定した移動稽古は

大事だと思います。


組手の稽古。


ローキックとパンチの組手です。


自分もローキックを多用した

方です。


極め技だけでなく崩し技、つなぎの技

としても重要です。


ローキックとパンチは流れとして

ひとつの技と考えた方が

いいです。


技の組み合わせはたくさんあると

思うので、ひとつひとつ確実に

使えるように稽古します。


考えなくても自然に身体が動く

ように稽古です。


サンドバッグ稽古に

入ります。