スクワット前蹴りとジャンピングスクワット。


ボディーを叩きます。


ローキック。


3本づつ交互に。


ビッグミットです。


全体的にまだまだパンチの

回転が足りません。


手の動きで足の動きを引っ張って

いくようにします。


30〜40秒のラッシュ。


相手が反撃出来ないくらいに

打ち続ける気持ちで。


組手はガチンコではなく、受け返し

腰の安定などを重視します。


移動稽古、型稽古の応用を考えて

動きます。


自身の苦手な動きを、得意な動きに

作りあげていく作業です。


終了後も


選手は続きます。