パンチを打つには立ち方をしっかり

する必要があります。


移動しながら足の位置をしっかり

決めます。


蹴りの場合は軸足の位置が

大事になります。


横、斜め横の動きを多く

稽古しました。


補強稽古も疎かにできないので、

迅速に行います。


手押し車、


ウサギ、アヒル、カエル、


蜘蛛、ワニ、バッタ…。


ツイストも加えた腹筋。


ツイストも加えた背筋。


稽古終了後も自主練に

励みます。


サンドバッグを蹴り続けます。

大会に出ると決めたら、やはり

稽古はするものです。

大会は人を育てると思います。