空手は、突きと蹴りです。

突き蹴りのレベルを上げていきます。


中段回し蹴りを連続します。


突き蹴りも合わせて全力で

打ち込みます。


パンチの回転から蹴りに繋いで

いきます。


軽い目ならしの組手を行います。


怪我をしないように注意しながら

サポーター無しで動く事も

覚えます。


構え、立ち方、引きのスピードなどを

意識して15分ほど行いました。


終了後も自主練は続きます。


宿泊の選手合宿も行ってます。

夕食はカレーと味噌汁です。


寝る準備です。