基本稽古の間の補強稽古。


謙太君が前に出て指導。


手刀鎖骨打ち込み。


上体起こし腹筋運動30回。


バービー。


蹴りの基本指導は、將人君。


一つ一つの動作が雑にならないように

指導してまわります。

上級者になり、慣れてくると

良くない癖がついてくる事が

多いです。


一つ一つの動作を実戦に則して

正確に行います。


背筋運動の連続。


拳立て姿勢からの突き。


足を高くキープしてからの

四股踏み。


移動稽古は基本どおり前屈立ち

から行います。


後屈立ちの移動。


手刀回し受け。


組手構えからの突き。