ブリッジ。


ミットを1個ずつ跳びます。


ジグザグに跳びます。


時々コケます。


パンチを打ちます。


回し蹴り。


ハンドミットで上段を蹴り分けます。


持ちてが指示します。


時間をちょっと延長して

組手を行いました。