ローキック。


ミット稽古。パンチからです。


左右の動き、前後の動きを加えます。


回し蹴り。下段、中段、上段に

蹴り分けます。


アームガードミットを使い

ローキックの連続。


素早く切り返します。


組手を行います。


いつもと違う顔ぶれも揃っているので

セット数を多くしました。


佐藤そうまくんも頑張ってます。


佐藤幸一さんも楽しそうです。


4時間以上の稽古のあと、石塚先輩の

指導で整理体操。


障害防止、翌日に疲労をあまり残さない

ようにするためにも整理体操は

必要です。


夜はお母さん方に手伝っていただき

みんなで食事です。


みんなでゲームに興じて

盛り上がりました。