少し遅れて行きました。


長瀬さんが立ち方の指導を

してました。


三戦立ちを指導します。

ちょっと押されてバランスを

崩すようではだめです。


後屈立ち。

こういった指導はとても大切

だと思います。


まるくなってその場での

空突き、空蹴りです。


三戦立ちでの突きの連打。


前蹴り、回し蹴り、内回し蹴り、

外回し蹴り、横蹴りを連続します。


長瀬さんは選手以上の動きです。


前屈立ちの移動稽古から

行います。


後屈立ち、三戦立ちの移動から

騎馬立ちの移動稽古。


騎馬立ちでの横蹴り。


三戦立ちの移動。


騎馬立ちの猿臂、裏拳、下段払い、

逆突き。


型は太極その1から足技。


サンドバッグを打ちます。