正月にもう一本サンドバッグを吊るした

ので、パンチングボールと合わせて

6ヶ所になりました。


1分毎に移動します。


それぞれの器具を有効に使います。


長瀬先輩が檄を飛ばします。


ジグザグの動きが止まらい

ように。


組手に入ります。


春道君はパンチを打ちながらの

左右の動きを磨きます。


連続した速い動きの中で、相手の動きを

見て対応していきます。


最後の数セットは、ガチンコではなく

スピードを重視しました。