スクワットからの前蹴り。


前屈立ちの移動稽古。


突きを連打します。


先輩が丁寧に教えます。


移動しながらの回し蹴り。


足刀横蹴り上り。

騎馬立ちから、前交差、後ろ交差を

繰り返します。


組手立ちの移動稽古。


直突き、下突きの組み合わせ。


上段回し蹴り。2本、3本と

連続します。


5本蹴り。


型は太極そのⅢから。


謙太先輩の号令でヤンツー。


堀田先輩の号令で平安そのⅣ。


補強稽古。手押し車。

ジャンプも加えます。


ウサギ跳び、アヒル歩き、カエル跳び

などをひとまとめ。