前半の指導は長瀬さんです。


立ち方をチェックします。


三戦立ちでの正拳突き。


前蹴り。


騎馬立ちでの正拳突き。


後屈立ちでの正拳突き。


上段回し蹴り。


足刀横蹴り。


膝蹴り。


パンチのコンビネーション。


移動稽古です。


移動しながらのパンチのコンビネーション。


後ろ蹴りの組み合わせ。


その場での前蹴上げの連続。


騎馬立ちからの足刀横蹴り。