拳立てからの突き。


持ちてが移動します。


補強稽古のバービー。


対面シャドウで動きを復習し、

まとめていきます。


更に全体の動きをビッグミットに

ぶつけます。


時間を短くしてラッシュ。


組手の前に、型の稽古を行います。


力の強弱、息の調整、技の緩急を

確認します。


組手稽古です。


潰し合う組手でなく、お互いの

いいところを取り入れる

稽古が大事です。


10時まで稽古しました。


石塚先輩の指導で整理体操です。


終了後もまだ稽古。


夜は大室先輩を囲んで

食事しました。