パンチングボール。


軽いサンドバッグをスピードを

上げて。


相対稽古、ボディー打ち。


ローキック。


ローキック対パンチ。


組手稽古です。


いろいろなパターンで

組手を行います。


高校生の2人は、伸びる時期なので

頑張りどころです。


大会には、しっかり稽古を積んで

出場したいです。


網走道場の大室先輩が

稽古をつけます。


最後は、器具を使った補強稽古です。


ベンチプレス。


猿のようにスイスイと

登ります。


一番上まで登りました。


いろいろな種目を組み合わせた

サーキットトレーニングです。