謙太先輩の指導で準備体操。


片足でしっかり立つのも稽古です。


フラフラせずに腰を落とすのも

大事な稽古です。


騎馬立ちの突き。

まだ半分くらいの人は腰が

高いです。


ワン・ツーパンチからの回し蹴り。


基本稽古の後は、移動稽古です。


前屈立ち、後屈立ちの移動稽古、そして

騎馬立ちの移動稽古です。


騎馬立ちからの足刀横蹴り。


組手立ちからの正拳突き。


ストレート、下突き、鉤突きを

組み合わせます。


蹴りの連続。


回し蹴り、前蹴り、回し蹴りを

連続します。


胸への突きと下突きを組み合わせます。


5本蹴りプラス1本。

更に逆構えから。


型稽古。

平安その1から。