正面からの攻撃。

圧力をかけて左右に動きます。


ビッグミット。

攻めを主体に動きます。


間合いを変え、左右に動き

ラッシュをかけます。


組手の前にボディー打ちを

行います。


少しずつ打たれ強く

なっていきます。


補強の拳立て。


上体起こしの腹筋運動50回。


ジャンピングスクワット。

気合いを入れます。


上体反らしの背筋運動。


組手を行います。


最初は怪我の無いように

軽く当てて、受けを重視します。


そして多少打たれても動揺しない

強い気持ちを作るのも大事です。


国治君、思わず腰が引けて

目をつぶってしまいます。


でも今が頑張りどころです。


ファイナルカップに出場する

選手は、皆んなの分も頑張って

力を出し切って欲しいです。