藤本理花子ちゃんが途中から

基本の号令をかけます。


ヒンズースクワット。

ハーフで50回。

子供の足腰には、あまり負担を

かけないようにします。


皆んなの前に立つ事は、勉強に

なります。


上体起こし腹筋運動、30回。


正拳中段外受け。


ジャンピングスクワット。


手刀打ちは、弟の国治君。


バービー。


蹴り技は、鈴木くおん君。


内回し蹴り、外回し蹴り。


指立て伏せ。


入門してまだ1ヶ月〜2ヶ月の

伊藤理月君。


足刀横蹴り。


後ろ蹴りは蹴り技の中でも非常に

強力なので、極め技として

使えるようにしたいです。

踵で相手の肝臓、水月、顔面を

捉える事が出来ます。


拳立て繰り返します。