ライバル同士は、力いっぱい

打ち合います。


はるき君は、オスグッドなので

ローキックは無しで行います。


無理をせず、少しずつ慣れていく

のが良いと思います。


対面シャドウで軽く動いて

クールダウンです。


終了後の整理体操です。


各自、倒立歩行の練習。


軽いバーベルを回数上げます。

稽古は、意欲的に楽しくやる

のがいいです。