型稽古です。


最破。


ミット稽古。パンチ。


補強稽古。腹筋。


パンチを打ちながら、前後左右に

動きます。


拳立ては、各自30秒間。


回し蹴り。持ちてが素早く

指示します。


背筋運動。


正面への攻撃を連続します。


ジャンピングスクワット。

自分との勝負です。


足を入れ替えながらの

ジャンピングスクワット。


組手稽古です。


大分打ち合えるように

なってきました。


子供達は、日に日に身長も伸び

大きくなっていくのを

実感します。


基本稽古をしっかり行う事で

強い蹴り、受けもできて来ます。