試合をイメージして、力を出し切る

ようにします。


時間を短くしてラッシュ。


大型同士の対戦。


子供達にもけっこうきつい

内容だったと思います。


軽量の選手は、大きい相手を

下から起こしてしまうような

足腰の強さが欲しいです。


組手時間は30分以上

続きました。