ビッグミットを打ちます。


40秒間のラッシュ。


パンチの回転を速くします。


組手を行います。


鋭い上段回し蹴りは、出せるように

したいです。


身体の大きさも大事なので、

好き嫌い無くたくさん食べて

大きくしたいです。


終了後も組手の稽古。

強い女子部も作りたいです。