先輩について行きながら、少しずつ

覚えていきます。


型、平安そのⅡ。


型は、最破まで行いました。


パンチを打ち込みます。


拳立て20回。


ステップワークも使い、パンチを

打ちます。


腹筋運動50回。


回し蹴り。


補強稽古を繰り返します。


中段回し蹴りの連打も。


正面に向かっての攻撃。


背筋運動50回。


パンチの30秒ラッシュ。


ジャンピングスクワット。