時間を短くして息を上げます。


持ちてが声をかけるのも

大事です。


道場内を往復します。


心拍数を上げます。


15分間、組手に集中します。


先輩が指導してまわります。


スピードを重視。


足の調子が悪い時は

突きをたくさん使います。


後半動きが良くなってきました。


いい動きで終わる事が

できました。


選手はそのあとも続けます。