準備体操、基本稽古、移動稽古まで、

増井謙太君が指導します。


左右に掌底をつけます。


回し受け体操。


引き手を取ります。


騎馬立ちでの正拳突き。


回し蹴り。


前屈立ちの移動稽古。


回転の移動稽古。


後屈立ちの移動稽古。

正拳中段3本突きも行います。


蹴りの移動稽古。


上段受けからの逆突き。


前蹴り回し蹴り。


直突き、下突きの組み合わせ。


鉤突きを加えます。


型稽古。突きの型。