今日の道新教室も縄跳び

からです。


元気いっぱいです。


基本稽古の号令は、途中から

国治君にやってもらいました。


理花子先輩が、丁寧に

教えてくれました。


少しずつ先輩としての自覚も

出てきたようです。


横蹴り。


補強稽古の手押し車。


腹筋運動、先輩は多く

こなします。


背筋運動も倍近い回数です。


ミット稽古は、まずパンチです。


中段回し蹴り。


先輩のボディーを叩かせて

もらいます。


組手稽古の第一歩です。


帰る前に、シャドウと型稽古

を行いました。