増井謙太君が、柔軟体操と基本稽古を

指導します。


背筋を伸ばします。


基本稽古の関節蹴り、横蹴り。

内股の関節を守る意味でも

鶴足立ちをとります。


先日の大会の反省会です。


網走の大室先生が、屋根の仕事で

来てくれています。


大会の会場でも記録を取ったと

思いますが、先輩、先生方の

コメントなども参考にすると更に役

立つと思います。


ミット稽古です。


相手を倒すという意識を常に

持って打ち込む事です。


回し蹴り。


正面に蹴り、突きを集中します。




サポーター無しで組手を

行います。


大会で経験した感覚、気付きを

意識しながら動いていきます。


失敗した経験をいかにプラスに

変えていくかが大事です。