2023516(火)

5月16日 火曜日

雑記×1733

 
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縄跳びから始めます。

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今一つ集中力がありません。

連休ボケだろうと

思います。

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藤本理花子ちゃんが自分のあとの

基本指導を行います。

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国治君がりく君の

指導をします。

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先輩は、後輩の指導をする事で

上達します。

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手取り足取りだけでなく、言葉で

説明できるようにします。

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自分も稽古して、後輩の面倒を

見るのも大変です。

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補強稽古は、手押し車から始め、

ウサギ、アヒル、クモと続きます。

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腹筋運動は、先輩が少し多く

こなします。

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背筋運動も先輩が少し多くこなします。

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ミット稽古のあと、先輩が

組手の相手をしました。

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先輩に蹴りを放ちます。

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今日は、皆んなで揃ってシャドウを

行いました。

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帰る前の1分間2セットを

こなしました。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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