持ちてが技の種類、本数を

指定します。


大智君が来知君を指導します。


ビッグミットもパンチをたくさん

出す事で、蹴りも勢いを

増してきます。


30秒のラッシュ。


稽古終了までの15分間

組手を行います。


先輩が指導しながら

動きます。


受けを強くする事を意識して

行います。


先日の大会での反省を、稽古の

中に生かさなければならないと

思います。


終了後は、全員挨拶して

終わります。