午前9時半から練習会が

スタートしました。


柔軟体操、基本稽古を大室先生が

指導します。


釧路から矢口恭士先輩が

参加しました。


基本稽古も、問題点があれば

直していきます。


網走から佐藤さん兄弟、三神さん

颯馬くんも参加です。


先輩達が特に、後ろの方を

指導します。


基本稽古のあとは、移動稽古です。


三戦立ちの移動稽古。


騎馬立ちの移動稽古。


上段回し蹴り。


前蹴りと回し蹴りの組み合わせ。


5本蹴りも繰り返します。


30分間型稽古に集中します。

白帯担当は堀田指導員。


オレンジ帯は謙太先輩。


青帯は大室先生です。