縄跳び開始が20分遅れに

なりました。


手首を掴まれた時の

外し方などを説明し、

やってみました。


理花子先輩が基本指導を

行います。


国治先輩が、りく君を

指導します。


教える事が、人としての成長に

つながる事はあると思います。


足刀横蹴り。


補強稽古、手押し車。


ウサギ跳び、アヒル歩き、クモ歩き。


組みになっての補強稽古。


先輩は倍近い回数をこなします。


背筋も同様です。


ミット稽古は、子供用のビッグミットを

使いました。


ワン・ツーパンチからの回し蹴り

もできました。


帰る前のシャドウ2セット。