ブリッジ1分間。


ボディー打ち。


ローキック。


パンチを打ち込んで

いきます。


前に圧力をかけるように。


左をしっかり出せるように。


ちょっとずついいパンチが

打てるようになってます。


力強さがあります。筋力は大事です。


蹴りはパンチと連動するように

構えをしっかりとります。


正面への攻撃です。


ビッグミットを使います。


理屈を考えるより、全力で

打ち込む事で自然と覚えていく

のが良いと思います。


組み手を行います。


前蹴りと回し蹴りの組み合わせを

中心に稽古しました。


前蹴りの受けのみにとらわれると

回し蹴りをもらう事になります。