ちょっと身体が硬すぎます。


10分間続けて軽い組手を

行います。


受けをしっかりし、ステップで

間合いをとります。

組手に慣れる意味でも技術の習得と

時間をかける事でのスタミナ養成は

必要だと思います。


組手のあとに補強稽古を行います。


かなりメゲてます。


整理体操で終了します。

柔軟体操の補助をしました。