縄跳び5分間。


2人の先輩は、残りの1分間

二重跳びを行います。


自分が正拳、裏拳の基本を

指導したあと、理花子ちゃんに

交代します。


国治君は、りく君を指導します。


教えるというのは難しいものです。


言葉で説明し、手足を持って

動かしてやり、少しでも興味を

持つように工夫します。


国治君の指導で、少しずつ

できるようになってきたかと

思います。


手押し車、ウサギ跳び、アヒル歩き、

蜘蛛歩き…。


腹筋運動。


先輩はスピードを速くして、回数を

増やします。


背筋運動。背中の力は大事です。


ミット稽古。


中段回し蹴り。


前蹴り。


鏡に向かってシャドウを行います。