まずは、ワン・ツーパンチから

蹴りを出す動作から。


受けの動作から攻撃の動作ㇸ。


相手の攻撃に対処できる

構えを取る事も大事です。

ほんの数分ですが、積み重ねが

力をつけていくと思います。