パンチはミットを突き抜けて、相手の

背中に届くくらいに打ちます。


先輩が細かいところまで

教えます。


左の突きの威力が大事です。


回し蹴りの組み合わせ。


正面への攻撃。


蹴りを上段へ集中します。


今回は、移動稽古を無くして

ミット稽古を多くしました。


最後は、サンドバッグ稽古と

シャドウを行いました。


この稽古は、移動稽古から組手、

全ての応用でもあるので

イメージする力、考える力が

必要になります。


実戦を想定し、自身の合理的な

動きと合わせて集中します。


プラスαの力を出し切るように

自分との勝負です。


石塚先輩の指導で、整理体操をやって

終了しました。